スポーツクラブ服装本日は「スポーツクラブでの服装フィットネスクラブでの服装」というテーマでお送りします。まず、一番重要なのは「靴」です。靴だけは、けちってはいけません。安い靴は膝・腰を痛める原因になります。次にウェア。動きやすいものなら何でもいいです。Ｔシャツジャージで十分。ただし、サウナスーツみたいなものは熱がこもって体温が上昇し、血液が粘性を帯びてくるドロドロになるので、身体によくなくＮＧです。
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